Licuado para Disminuir las molestias en la Menopausia

Por Fulana de Tal

Prepara un licuado delicioso para disminuir las molestias de la menopausia. Simplemente mezcla fresas y arándanos con un poco de agua o leche vegetal. Este licuado es rico en antioxidantes y nutrientes que pueden ayudar a equilibrar tus hormonas y mejorar tu bienestar.
¡Disfruta de un sabor fresco y saludable! 🍓🥤
Ingredientes:
- 100 g de fresas
- 100 g de arándanos
- 1 cdta de linaza
- 1/4 de yogurt griego
- 1 vaso de leche de almendras

Preparación:
1. Lava bien las fresas y los arándanos.
2. Coloca todos los ingredientes en una licuadora: frutas, linaza, yogurt griego y leche de almendras.
3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4. Sirve en un vaso y, si deseas, agrega algunos trozos de fruta fresca como decoración.

Este licuado es una opción deliciosa y nutritiva para acompañar tu día mientras cuidas de tu cuerpo. 💪🌸 ¡Salud!